饮食对于改善视力一般多吃一些对眼睛比较好的食物,如龙眼,枸杞,桂圆儿,黄芪,熟地,能够有效的起到明目的作用,长期服用可以改善视力,但前提是不能过度用眼,做完一小时的工作后,让眼睛休息一下,或者做一下眼保健操,也可以适当的往远处看,或者看一些绿色的植物,不要在晚上玩手机。
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