八宝茶的功效与作用都有哪些啊？

在家里自己煮了一次八宝茶，意外的觉得非常的好喝，我没有放糖但是还有一些甜味，不知道经常喝的话会有什么作用啊？

八宝茶因为是由日常的五谷所煮制成的，所以里面会有一些谷类的甜味以及香味，这是有着比较好的开胃的作用的，尤其是在饭前的时候适当的饮用，可以增加自己的食欲问题。而且八宝茶中的纤维素的含量也比较丰富，经常喝的话对于缓解便秘的情况也是有着一定的好处的，同时可以帮助补充一定的营养物质。但是需要注意的是自己平时也是不可以少喝白开水的。