什么是维生素b的呢？

含有维生素B的食物是比较多的，维生素B属于的人体不可缺少的一种营养成分，帮助人体的能量的释放的主要物质。应该要注重营养的补充，一般是属于的水溶性的维生素，能够和人体的其他物质和谐相处，基本上不会有太大的排斥反应。补充身体内的维生素b主要是可以通过的片剂和注射剂，能够避免出现的营养不良，痤疮，皮炎，食欲不振等多种问题，保证健康的生活。