高考生吃什么食物比较好?

关键词:学生饮食考试饮食怎么调理如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的女儿今年就要高考了,昨天学校刚刚举行了百日宣誓大会,我想不给孩子吃点对她有好处的食物,想问高考生吃什么食物比较好?

    大众养生网小编解答:
    高水平考生最需要吃的食物就是能补脑,又能缓解眼睛疲劳,还能缓解压力,安神补脑的食品。首先补脑食品,核桃、黑豆、鳝鱼等含有DHA和磷脂物质,这些食物能增强孩子的记忆力等。其次是缓解眼睛疲劳的食物,胡萝卜、西红柿、芹菜、桔子等,这些食物中的胡萝卜素有明目的作用。黑豆、紫菜、香蕉等安神食品。营养的全面摄入是很重要的。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫