睡觉多会长胖吗？应该怎么解决呢？

长期的睡眠时间很多，也是对身体产生副作用的。人的标准睡眠时间是8小时左右，如果超过了这个时间段的话，身体很多的代谢就会发生障碍，甚至是阻碍正常的新陈代谢的进行，引起一些体内废物堆积的表现。长期不注意运动的话，是会引起一些肥胖的症状发生的。所以应该注意调整好生物钟才好，平时饮食方面也是需要注意的，不可以吃太多的油腻食物才行。