夏天吃什么食物对皮肤好？

夏天是很多人比较头疼的季节，太热的天，心烦气躁的，都不怎么吃饭，当然，蔬菜的进食量也会减少，就会导致皮肤出现这样那样的毛病。可以在炎热的夏天多吃一些水果，富含丰富的维生素C，维生素C可以帮助皮肤改善光泽与亮度，能够让肌肤变得非常的润滑白嫩。富含丰富的维生素C的水果有很多。除此之外也可以多吃一点豆制品，也会改善皮肤。