什么东西的下奶效果最好？

现在很多的年轻妈妈在生完孩子后，都没有足够的奶水，所以这时候，就要采取一些方法来促使奶水出来了，下奶的食物有很多，但比较有效和有营养的还是汤了，比如说，猪蹄花生汤，鲫鱼汤，这些汤都是很有利于下奶的，而且还很有营养，很利于孕妇吸收，是孕妇朋友们很好的选择，所以想要下奶的朋友有，一定要多喝一些这些汤，这样才会有足够的奶水给宝宝喝。