红萝卜汁的功效与作用都有什么

同事给我推荐说经常喝一些胡萝卜汁对身体有好处，但我已经坚持喝了一个月感觉不是很明显，所以想了解一下胡萝卜汁到底有什么功效与作用？

首先不得不提的就是胡萝卜中维生素a是非常丰富的，经常性的喝一些胡萝卜汁，对眼睛特别好，同时还能预防各类癌症以级高血压等疾病，所以胡萝卜汁对人们的影响是潜移默化的不是一步到位，其次就是胡萝卜汁还有很好的美容效果，因为胡萝卜汁中所含的胡萝卜素是可以抑制紫外线对人们皮肤的伤害，同事防止皮肤表面各种黑斑以及皱纹的滋生，让人们的皮肤表面保持红润。