由于工作压力太大好多人都是会出现肾虚的情况的,尤其是男性表现的更加明显,所以平时一定要注意饮食方面的调理,尽可能的多吃一些含有丰富蛋白质的食物,比如豆类的食物就可以,还有海鲜也是可以的,多吃虾,海参,淡菜,泥鳅也都是很有效果的,同时还有经常见的韭菜,黑豆,黑米,黑芝麻都是有补肾的作用的,建议还可以多吃羊肉,狗肉等,也是有帮助的。
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