怎么能生个健康的宝宝呢？

每对夫妻都想要一个可爱健康的宝宝，那就一定要有计划，提前做准备。怀孕前要做的事情就是夫妻两个一起到医院做一个健康检查，两个人都有健康的身体是孕育健康宝宝的前提。男方要戒烟戒酒，女方可以提前三个月补充叶酸，叶酸可以有效的预防胎儿神经管畸形，使宝宝更聪明。然后如果顺利怀孕了，孕妈妈要保持良好的心态，保持乐观的情绪，在饮食上要住营养均衡，适当的锻炼，就一定可以生一个健康可爱的宝宝。