最近妈妈身体不怎么舒服,我就让她进行身体的营养进补,尤其是脑子出现了缓慢的情况,那么一般的健脑食品有哪些?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:健脑食品对大脑有很好的作用,能促进大脑机能的运转,达到新陈代谢的状态,这样就能减缓身体的衰老状况,所以如果老人吃一些健脑食品是很好的,一些健脑食品有脑蛋白粉,还有一些坚果类的食物,说核桃、杏仁儿等,还有一些动物内脏,每天喝一杯黑芝麻糊,晚上睡觉的时候可以喝一杯牛奶,都有助于健脑。
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