晚上不吃主食能不能减肥?

关键词:节食减肥怎么吃适合食物饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 晚上不吃主食对减肥有一定效果,再选择一些辅助的运动锻炼,比如用呼圈,或者是踢毽子,减肥是一个非常棒的过程,减肥期间一定要多吃水果和蔬菜,面包也是一种非常好的控制体重的食物,但是一定要注意,一次不要吃得太多,可以多吃一些蔬菜和芝麻之类的食物,它们都有很好的瘦身和健身作用。

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