吃什么能够不发胖而且还能够减肥啊？

减肥的时候不是要进行节食的，这个是属于不正确的关键，饮食上的减肥主要是吃一些低能量而且能够排毒的食物，比如黄瓜，还有山药或者是苹果，番茄等，这里面含有丰富的维生素c以及其他的微量元素，能够补充身体的所需要的含量而且是不会产生脂肪长胖的，同时能够促进肠胃的吸收加快排毒的速度从而达到减肥的目的。还有一些粗粮或者含有膳食纤维的饼干等。