如果是想要快速的减肥的话建议是通过饮食上吃很少的食物,同时加上自己的身体锻炼,这样的话就是会有着比较好的效果。吃的食物上面可以选择黄瓜、鸡蛋、生菜以及含糖分比较低的水果,这样的话是不容易增加肥胖的问题的。吃过东西之后要注意不要直接坐着,应该是适当的进行散步,半个小时以上,这样可以帮助减轻自己的小腹的赘肉。以及每天进行半个小时以上的有氧运动。
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 如何快速减掉腰腹部赘肉?
与君、尘归尘问#生完孩子后体重一下彪到130斤,尤其是腰腹部一发不可收拾的那种,两条腿也成了大象腿,以前的衣服完全不能塞进去,怎么才能减掉腰和肚子上的肉啊!最好
-
问 想要快速的减肥,皮肤新陈代谢慢怎么办?
很多女性想通过节食来达到减肥的目的,因节食导致营养供给不足,新陈代谢变慢,不但达不到减肥的效果,还会影响身体健康。人体如果新陈代谢慢身体的热量会转化成脂肪储存在
-
问 用哪种方法减肥效果又快又好
一季、又一寂问#年龄越来越大,最近还被家里逼去相亲,但是身材却一直都不理想,怕被人嘲笑,一直在为减肥做准备,但是还没有找到又快又好的方法。大众养生网小编解答:减
-
问 如何快速减肚子?
我承受不起问#最近不知道为什么肚子上突然多了很多赘肉,这让一直保持身材的我很烦恼,试了很多方法都没有显著的效果。请问如何才能快速减掉小肚子呢?大众养生网小编解答
-
问 普洱茶怎么喝减肥速度快?
久违的温柔ゞ问#我总觉得自己比较胖,所以在听说普洱茶减肥效果好时,就赶快去购买了一些。那具体怎么饮用,发挥出的效果才会最好呢?大众养生网小编解答:经常饮用一些普
-
问 产后如何快速的减肥瘦身呢?
生完宝宝肚子上的肉最难减,产后三个月最好不要减肥,这个时候宝宝还在喝奶,需要有足够的营养,等宝宝断奶后妈妈就可以进行减肥计划,要注意产后不能做比较剧烈的运动,比
相关文章
- 1周9招快速减掉小肚子6263阅读
- 减腰部赘肉 9个方法一周见效16186阅读
- 快速减肥秘籍 四大懒人瘦身攻略15769阅读
- 快速减肥甩脂的9种减肥技巧6045阅读
- 快速减肥计划 每天做件事 21天瘦下来2925阅读
- 4招教你快速减掉腿部脂肪 3623阅读
- 快速燃脂又减肥的食物10448阅读
- 快速减肥的8个偏方17971阅读
- 8个减肥方法 快速甩赘肉18905阅读
- 10个学生减肥的最快方法 微调生活 速消赘肉18247阅读
- 想快速减肥一日三餐要规矩吃3699阅读
- 晚餐吃西红柿减肥更快速有效14060阅读
- 夏季快速减肥6招17319阅读
- 6大快速减肥方法比较 维持身材不复胖最重要15969阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?13635
- 便秘怎么办19101
- 揭秘日本女人的性爱技巧1079
- 瞬间女人什么感觉?15692
- 男人吃六种食物永远“雄起”6317
- 女人身体8个部位越丑越健康1993
- 精液对女人的11个好处18513
- 口交你不可不知的五大事实11285
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢7598
- 10种私密催情食物 堪比春药6214