如果少吃饭不运动的话能有减肥的效果吗?

关键词:节食减肥减肥瘦身如何减注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我是一个平常的上班族,但是由于上班时间很紧张,平时也没时间运动,想要减肥就只能少吃饭了,如果少吃饭不运动的话能有减肥的效果吗?

    大众养生网小编解答:
    吃的少只能说有一点减肥的效果,但是效果并不是很明显,基本看不出什么,建议可以少吃一点米饭和面食之类的主食类,这样的减肥效果也不错,但是如果真的想要减肥的话,最好还是运动,如果吃的多但是运动的话,效果会比吃的好很多,所以最好少吃,多运动,这样的话就会更好,所以最好抽一点时间做运动,对身体也有好处。

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