吃香蕉可以起到减肥的功效吗?

关键词:吃香蕉香蕉减肥功效好处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 在小的时候我非常的瘦,但是到初中以后我就变胖了,现在胖的就比较严重,听说吃香蕉可以减肥,请问吃香蕉有减肥的功效吗?

    大众养生网小编解答:
    香蕉可以起到润肠通便的作用,一般吃水果是可以减肥的,但是要注意适量,早餐时吃一些苹果和酸奶,因为水果里没有脂肪,所以不要担心吃多了会发胖,如果觉得自己比较胖,想要减肥,那么你就需要控制饮食,饮食要清淡,切记不能吃那些高脂肪、高热量的食物,这样会使你发胖,而且不易暴饮暴食,对肠胃也不好。

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