吃什么食物能够去水肿呢？

你好，请问吃什么食物能够去水肿呢？我最近感觉全身都有一些水肿的现象，在医院检查医生说没多大事，但是我自己想从饮食方面进行控制下。

你好，如果出现了局部或者全身水肿以后，在饮食方面可以注意以下几点：

一，多吃含有蛋白质的食物，因为多数水肿人群，血液里面的白细胞含量都比较多，也就是身体局部有炎症，多吃蛋白质能够增强身体免疫力，去除水肿。

二，多吃含有维生素C的食物，维生素C具有杀菌消炎的作用，也可以起到很好的去肿效果。

三，少喝酒，少抽烟，少吃刺激性的食物，另外多做运动，这些对于去除水肿来说，效果都是很不错的。