如何锻炼胸肌下部？

胸肌下部赘肉多的话通过锻炼是可以缓解的，可以胸肌变得更加的结实好看，胸肌下部有赘肉的话可以做的运动还是有很多的，可以做仰卧起坐，俯卧撑以及举哑铃等等手臂方面的运动，这样可以让手臂的肌肉处于一个紧绷的状态，就不会导致脂肪的堆积，只要长期的坚持锻炼，身材的是会慢慢的变好的，而且对身体也是有好处，可以提高身体的抵抗力，还能够延缓衰老。