香蕉醋减肥有效果吗？

我是比较胖的，现在的身材是越来越不好看了，大腿上面的肉是有很多的，很难看，我想要瘦身，想知道香蕉醋有减肥的效果吗？

香蕉醋减肥是有一定的效果但是，香蕉醋是用来帮助消化的，如果是单纯靠香蕉醋减肥的话效果是不明显的，减肥的话最好是进行运动，合理的饮食加上适量的运动是有很好的瘦身效果，每天早上起来跑步一个小时，晚饭后在进行运动，这样坚持一个月左右就会有瘦身的效果，饮食的话最好是吃好消化的食物，比较油腻的，辣的食物尽量不要吃，不能暴饮暴食的，要合理的吃饭。