胶原蛋白要什么时候吃好呢?

关键词:胶原蛋白怎么吃功效注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我现在自己开始有自己的事业,也开始爱漂亮了,不能只专注于事业,怕衰老,开始吃胶原蛋白了,胶原蛋白什么时候吃好呢?

    大众养生网小编解答:
    如果想促进胶原蛋白的吸收,建议你每天晚上睡觉前一个半小时,或者九点半到十点的样子,都是身体比较容易吸收的时候,而且在睡觉前,可以让胶原蛋白发挥最大的功效。或者你晚上没有时间可以在早上刚起床的时候吃,这个时候肚子里没有其他食物了,胶原蛋白能更好的吸收,还能暖胃健胃。但是要注意,胶原蛋白至少要坚持服用三个月才有效果。

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