建议从饮食上调节雌性激素的增加,可以多吃一些富含维生素的水果,每天吃一个苹果或者西红柿,第二个是每天喝一杯酸奶,因为酸奶中含有大量的乳酸,可以帮助增加雌性激素的分泌,也可以吃一些大豆或者豆制品,可以增加植物性雌性激素,补充身体中的黄酮量,每天一杯豆浆,多喝白开水。
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