怎样通经络呢?

关键词:通经络方法好处注意事项

小编解答

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  • 我看武侠小说经常会看到小说里面说人体的经络或是穴位怎么怎么样,我国传统的中医对于经络和穴位的研究真的很神奇,疏通经络可以强身健体,但是怎样通经络呢?

    大众养生网小编解答:
    要想通经络,首先你要看经络图,你要知道身体的经络都在哪,都有哪些经络。人体内有两套经络,一套是小周,即任督二脉的循环,另一套是大周,即人体内十二条经络的循环。大致了解了经络之后,在日常生活中我们可以用以下的方法来疏通经络:第一,暖身,在身体内寒湿重的时候,要注意保暖,身体内的各个经络都可以畅通。第二种方法是拍打,拍打是疏通经络的很有效的方法。第三种是按摩或针灸疗法。另外现在流行的刮痧和拔罐也可以疏通经络。

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