如何缓解孕期水肿效果好

怀孕期间水肿是一种比较正常的现象，对于这种，没有必要去做检查和治疗，最好的办法就是在平时多加注意就可以了，平时就一定要多加运动，只要平时多加运动可以加快人体内的血液循环，这样就会消除水肿，还有一种比较可靠的方法，就是在睡觉之前最好不要喝太多的水，只要在白天适当喝一点就行了，因为水喝多了身体里面吸收不了的话，就会导致腿部水肿，建议在睡觉的时候尽量要抬高下肢，这样对防止水肿有一定的效果。