心情出现暴躁应该怎么办？

这段时间如果过于激动或者情绪不稳定的话，可以调整好自己的情绪，转移一下注意力，平时可以听些音乐来缓解一下，如果烦躁的情绪不能缓解的话，可以出去散散心，也可以找人倾诉一下，心情是不是出现了问题，也有可能是因为最近工作压力比较大，精神过度紧张，从而出现情绪暴躁的情况，在平时一定要多注意休息，多喝点水来缓解，很快就会好起来的。