得了慢性腰肌劳损要怎么治疗？

慢性腰肌劳损是一种很常见的疾病，可能和工作性质或者是个人生活习惯有很大关系。如果长时间坐着工作，或者是从事一些比较累的工作，时间长了，会出现慢性腰肌劳损的症状。得了慢性腰肌劳损，首先要改变工作习惯，不应该长时间坐着，工作几个小时后，应该站起来活动一下，坐着的时候腰尽量挺直，如果是从事经常弯腰比较累的工作，可以考虑换工作。症状比较严重，可以选择理疗，用热毛巾敷一敷，会有帮助。