快走多长时间才能减肥呢？

快走是可以起到减肥的作用的，因为通过快走可以消耗掉身上的糖分和脂肪，就会起到减肥的作用。不过要注意每天快走的时间，一般要在一个小时以上，或者达到自己的极限为宜，这样坚持半个月就会出现效果的，有的人在一个月内是可以达到减十斤的目的。这种运动减肥，要注意的就是要坚持，另外，还要注意饮食的调整，要多吃一些蔬菜类的食物，少吃一些脂肪含量高的食物。