给老年人买什么补品好？有哪些功效和作用？

我爷爷已经六十多岁了，平时身体不太好，经常生病，想给他买些补品，给老年人买什么补品好？有哪些功效和作用？

老年人身体器官功能下降，加上经常锻炼身体免疫力下降，经常会有一些疾病，可以给老年人买一些养气补血的食物，还有一些老年人很容易得便秘，买一些润肠通便的食物，如蜂蜜。除了吃补品外更重要的是饮食调节与运动相结合，平时可以多吃一些高钙高蛋白的食物，可以补钙以免骨骼脆弱，平时适当的进行锻炼，增加身体免疫力。饮食规律，不吃油腻的东西，多吃蔬菜和水果。