什么食物含有的维生素a含量多呢？

想要补充维生素a平时可以多吃一些胡萝卜、猪肝或者是菠菜，这些食物中含有的维生素a含量都很丰富，正在成长发育中的孩子是需要多补充维生素a的，因为孩子身体缺少维生素a的话很有可能会导致孩子生长发育变得缓慢，而且还会有夜盲症的症状，另外就是平时也可以多吃一些红色的蔬菜，这样也能起到补充维生素a的作用，但是需要注意的是最好不要过分的补充维生素a，以免引起身体分解不了造成伤害。