吃什么有助于提高记忆力

关键词:记忆力饮食调理饮食事项如何提高

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 随着年纪越来越大的缘故,我跟媳妇的记忆力是越累越不好了,总是记不住自己把东西放哪儿了,请问吃什么东西能够提供记忆力呢?

    大众养生网小编解答:
    如果想要提高自己的记忆力,也不只是吃什么就可以了,需要做全面的准备工作,平时晚上睡觉前喝一杯热牛奶,在炒菜的时候多吃一点鸡蛋、花生、鱼之类的食物,都有助于提高记忆力。水果方面,可以多吃一些菠萝还有橙子等,吃多了这些食物可以让人的记忆力更好,智力也会更高。平时多锻炼自己的大脑。

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