美容吃些什么好呢？

平时可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，蔬菜瓜果中含有丰富的维生素和大量的水分，能帮助很好的补充身体所需的营养，而且还能加快身体的新陈代谢，这样可以帮助排出体内的毒素，起到很好的美容美白的作用，另外平时也可以多喝一些柠檬蜂蜜水，柠檬中含有大量的矿物质元素，其中含有丰富的微量元素，而蜂蜜中含有很多的矿物质，两者的结合可以起到改善肤色的作用，对美容很有好处。