孩子免疫力低吃什么有帮助？

免疫力是人体抵制病毒和疾病的一个防御系统，受到了很多因素的影响，特别是小孩的免疫能力本来就是比较弱的，如果没有注意的话，是很容易患上各种疾病的，在饮食方面，多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，帮助补充一些维生素和矿物质，是有利于帮助提高孩子的免疫力，同时最好是要多喝牛奶，增强孩子的体质，适当的运动锻炼也是很有必要的，需要坚持。