花草减肥茶效果怎么样？

花草茶饮用不当也有会产生副作用，花草会有毒素的，需要适量饮用，平时可以适当的喝玫瑰花茶、干柠檬片、杭白菊等花草茶。这些不但减肥还能抗辐射，以及缓解疲劳压力。枸杞红枣有补血的效果。每天可以早晚适量泡水喝，想减肥不但从饮品方面调理，还要注意饮食跟运动，多吃低脂肪，低热量的食物，如红薯，豆制品，绿叶蔬菜，水果等食物，每天坚持做至少一个小时的有氧的运动，如慢跑，爬楼梯，跳绳，打羽毛球，也可以去健身房运动，最好去户外做运动，空气比较好运动的效果才好。