喘不上气是什么原因需要注意什么？

首先出现喘不上气的情况，建议先去医院做一次身体检查，以确定准确的病因，日常生活中要适当的进行一些身体锻炼，有助于增强肺活量，要避免做过于激烈的运动，防止喘息过快，另外要注意饮食清淡，多吃一些刺激性的食物，注意合理安排日常饮食，保证日常饮食营养均衡，注意个人休息，保证充足的睡眠时间。