月经的时间一般有多久了？

根据你所反映的情况，正常女性的月经持续时间大概是五天到一周，而且在月经期间一个月只有一次，由于月经受很多因素的影响，所以月经的提前或延期都是很正常的。你在这段时间里，一定要注意自己的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，一些冷的食物也不能吃，平时多喝水，多注意休息，保证充足的睡眠，这段时间不要做剧烈的运动，等月经过去就可以了。