夏季如何洗澡呢?

关键词:洗澡方法注意事项怎么样

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 每到夏天的时候天气炎热,出汗比较多,浑身黏黏的不舒服。所以夏天的时候,每天都要冲两次澡。可别人说洗澡太多也不太好,那么夏天应该怎样洗澡呢?

    大众养生网小编解答:
    洗澡温度应与体温接近,即35~37℃为宜。若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,易发生缺氧。孕妇洗澡时水温不要过高,以免发生胎儿缺氧,影响胎儿发育。夏季人体分泌旺盛,出汗较多,应每日清洗一次。还有就是最好在睡前两小时洗澡,睡眠往往会在体温下降后来临,如果用热水洗澡会使体温升高,并延迟大脑释放睡眠激素。如果用热水洗后,可以再用湿毛巾冷敷前额五分钟,使体温降至正常。

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