穿什么鞋子才更有利于自己的健康？

老年人最好穿舒适的鞋子，那种松软带后跟的鞋最好了，鞋后跟2厘米左右为宜。老年人的鞋底还要选择稍大一些的，买那种具有防滑功能的鞋子，这样更适合行动不便的老人，以免摔倒。中小学生穿运动鞋最合适不过了，运动鞋鞋底是有弹性是，青少年一般都喜欢跑、跳吗，那么在做动作的时候，会起到一定的缓冲作用，不过长期穿着也可能带来许多害处。青少年应该给自己准备一双棉质的平底布鞋，在不运动是时候可以穿上，有助于脚步的发育。