木瓜雪耳莲子汤怎么做

关键词:莲子汤功效作用营养价值

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 上周公司组团出去吃饭,由于长时间在办公室的原因,同事们建议喝点木瓜雪耳莲子汤,木瓜有丰胸美白的功效,雪耳有润肺养颜的功效,大家都非常喜欢它,因此我想学习木瓜雪耳莲子汤的做法。

    大众养生网小编解答:

    第一步,将雪耳浸泡后洗干净,撕成一小块一小块的。第二步,将莲子用清水浸泡好木瓜去皮切小块备用。第三步,将雪耳莲子装进汤锅中,加入2000毫升清水,大火烧开,加入冰糖。第四步,倒入木瓜,煮开,转成小火,煮大约二十分钟左右。第四步,加入枸杞,再煮十分钟即可。需要注意木瓜不能长时间在锅里煮,否则会影响木瓜的营养价值,这样吃进去也没意义了。

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