肚子胀又拉不出来怎么办?

关键词:便秘肚子胀病因怎么治疗注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 几天不也不知道是怎么回事,肚子总是感觉很胀,去厕所却又拉不出来,想知道平时生活中应该如何解决这个问题?

    大众养生网小编解答:
    出现肚子胀又拉不出来的情况的人,平时生活中要注意合理安排饮食,多吃一些含有纤维素和维生素的食物,纤维素可以有效的促进肠胃的蠕动,对排便有很好的促进作用,饮食上要注意少吃一些坚硬难消化的食物,会加重肠胃的负担,有利于肠胃的吸收和消化,更不要喝酒抽烟,积极乐观的心态,经常进行一些户外运动或者身体锻炼,都能促进肠胃消化。

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