牛骨汤的营养有哪些？

我现在很注重养生方面，对健康的食物都比较感兴趣。我知道骨头汤的营养价值特别高，牛骨汤能给身体带来哪些好处呢？

牛骨汤中含有丰富的胶原蛋白以及钙元素等营养，经常食用可以提高人体细胞的造血能力，促进大脑和智力的发育，为骨骼和牙齿的生长提供充足的钙质，能够改善脾胃虚弱的症状，进而增强身体体质和免疫机制的功能，也可以有效的防止皱纹的产生并延缓衰老，对于女性来说也能够起到补气活血的作用，特别是孕妇和产妇等人群可以滋补身体，保持活力和健康。