我自从生完孩子之后一直很胖,所以特别想减肥,但是之前一直在母乳,就不敢禁食。现在断奶了,想禁食,有么有什么好处或是影响呢?
禁食在某些方面来说,是有一定好处的,但是一定不适合想要减肥的人群。这样禁食完全是饿瘦的,让身体的水分流失,一旦恢复饮食,体重立即就会回升。而禁食只能针对一些胃出血、或是严重的胃溃疡患者,才比较实用,也需要配合医生的建议和指导,不能盲目去禁食。如果你想要减肥,可以尽量少吃,吃的饮食方面多挑选高蛋白和低脂肪的食物,晚餐最好在6点前完成。
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我自从生完孩子之后一直很胖,所以特别想减肥,但是之前一直在母乳,就不敢禁食。现在断奶了,想禁食,有么有什么好处或是影响呢?
禁食在某些方面来说,是有一定好处的,但是一定不适合想要减肥的人群。这样禁食完全是饿瘦的,让身体的水分流失,一旦恢复饮食,体重立即就会回升。而禁食只能针对一些胃出血、或是严重的胃溃疡患者,才比较实用,也需要配合医生的建议和指导,不能盲目去禁食。如果你想要减肥,可以尽量少吃,吃的饮食方面多挑选高蛋白和低脂肪的食物,晚餐最好在6点前完成。
帘外雨潺潺问#我比较喜欢吃水果,尤其是火龙果,早上为了减肥,习惯吃火龙果配一杯牛奶,想问一下,火龙果能和牛奶一起吃吗?大众养生网小编解答:一般来说,不建议水果和
果冻小布丁问#孩子特别喜欢喝牛奶,尤其是一些奶香味重的,不管早餐午饭,孩子都要喝,今天家里做了鱼,我以前好像听说过鱼喝牛奶不能一起吃,鱼和牛奶在一起会有什么坏处
天下第一刀问#现在好多食物都不能一起吃了,有人开始说鸡蛋和蘑菇也不能一起吃,我中午正好菜里有这两样呢。鸡蛋和蘑菇能一起吃的吗?大众养生网小编解答:鸡蛋和蘑菇是能
╱/独自倚花红问#您好,我从老家到了一些鹅蛋过来给孩子吃,鹅蛋吃对人体好吗?吃鹅蛋有什么禁忌吗?鹅蛋不能和什么一起吃,鹅蛋怎么做好吃?大众养生网小编解答:您好,
丅1站丶幸福问#今天回家的时候就是发现人家家里面长了红色的槐花,以前白色的槐花我知道是可以吃的,而且也是比较甜的,一般红色的槐花是可以饮食的吗?大众养生网小编解
很多人认为黑米可以和任何食物一起吃,其实不能说没有只能说比较少,而且我们平时也没有很注意。最讲究的是他不能和鸡蛋一起吃,但并不是说放在一起吃,它会对我们的身体产
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
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