怎样提高记忆呢？

儿子上初二了，主科成绩还行，但副科成绩是一塌糊涂，儿子常常说自己背过了，考试的时候忘了，怎样提高记忆呢？有窍门吗？

提高记忆力，要做到精力集中，对所要记诵的内容要专心，排除任何杂念，当然兴趣也很重要，培养浓厚的兴趣，在理解的基础上去背诵，会达到事倍功半的效果的，如果不感兴趣，即使背过了，也会在短时间内忘掉的。多复习，对所学的内容，要定期复习。另外在饮食上也要注意调理，多吃一些对大脑有益的食物，比如：牛奶、鸡蛋、坚果等，要自信，有良好的心理素质，都对提高记忆力有帮助。