怎么把牙齿洗白，怎么效果好呢？

牙齿清洁目前比较有效的就是采取的冷冻等微创手术方式缓解，特别是需要去美容院进行的牙齿清洁效果好。牙齿清洁需要注意饮食健康，多吃点水果和蔬菜，含有色素的食物尽量是少吃点好。平时要时刻注意进行牙齿清洁，使用牙刷刷牙可以放点食盐缓解牙渍。平时要注意配合一些有助于美白的珍珠粉内服使用，牙齿美白也是能够预防蛀牙可能，对于饮食一些硬的食物也是有帮助的。