肌肉的酸痛可能是因为长期锻炼导致的,长期的高负荷地奔跑或者是运动可以加重肌肉的负担,可以导致肌肉的损伤和一些炎症,腿部长期的运动也可能导致骨头的骨折。需要尽快的减少高负荷的运动,多增加休息,可以适当加强一些体育锻炼,但是不能时间太长,如果疼痛感觉非常严重的话,可以到医院买一些药膏敷贴,不要乱使用小医院开的药,会加重这种疾病。
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