怎么样手胳膊和大腿？

您好，本人今年25岁了，是一名女性，我的胳膊和大腿比较的粗，我想把我的胳膊和大腿瘦一下应该怎么样瘦胳膊和大腿？

您好，首先你需要确定一下您的肥胖的类型，您可以先观察一下您的胳膊和大腿的肉的情况看一下是肌肉型还是泡泡肉的类型，如果是肌肉型的话您可以首先通过按摩来达到缓解肌肉的情况，如果是泡泡肉的话您可以通过刮痧来收紧皮肤，另外手臂胖和我们的肩部也是有关系的应该注意肩部问题，大腿可以用刮痧板刮胆经和肾经，就是裤子内外的两条缝隙的地方。