青橄榄怎么吃比较好 呢?

关键词:青橄榄如何食用功效营养价值

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 从小我就是不会做菜的人,这段时间工作了,一直都是自己做饭的,买了很多的青橄榄的,但是不知道应该怎么做比较好吃有营养呢?

    大众养生网小编解答:
    青橄榄,就是平时吃的一种绿色橄榄,虽然味道比较清淡,但营养价值确实比较丰富,尤其是含有多种氨基酸物质,里面的碳水化合物也比较多,比较适合一些消化不好的人吃,里面的蛋白质含量也比一般水果高,比一般水果要丰富很多,注意平时吃的时候尽量放少盐,配合食醋一起吃,更有利于营养物质的全面吸收,平时多注意运动。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫