吃坏东西肚子痛拉肚子怎么办才好？

我是女的今年26岁，昨天和朋友一起去吃火锅，不知道是什么吃的不舒服了，回来就开始肚子疼，出现了拉肚子的情况，一直到今天都没有好，到底要怎么办？

出现肚子疼拉肚子的情况是常见的一种病症，大多数和人的饮食有关，比如吃了不干净的食物或者刺激肠胃的食物，在治疗上，首先应进行消炎和止泻，病患还应多喝一些热水，避免腹部再次受凉，也可将热水袋或是热毛巾敷于腹部，这样可以缓解腹部疼痛的情况，而最常见的可以止泻的方法有，将苹果切成小块，放在蒸锅上蒸熟，熟苹果有很好的收敛止泻的作用。