晨练的好处与坏处都有什么？

任何事情都是有好有坏的，我们先来说说晨练的好处，晨练可以让我们提高自身的抵抗能力，更可以提高我们人体中枢神经的机能水平，还可以很好缓解因工作压力而引起紧张状态，可以有效的消除疲劳。坏处则是，早晨有些地方会出现雾，甚至会出现有有污染的雾气，所以在晨练时会吸入大量的污染物起，导致人们会出现胸闷，呼吸困难等症状，也很容易引起心血管疾病。所以在晨练时尽可能的避免雾天出去。