不缺钙可不可以补钙呢？

如果不缺钙是不需要补钙的，当然如果你想给家里人补钙可以通过食补，像商场里的那些补品都是不需要的，药品也可以给一些缺钙的人吃，如果不补钙反而会破坏人体的生理功能。你可以在家人的食物上改善一下，做一些骨头汤，骨头里面的钙质成分是很高的，骨头汤也很美味，对补钙也很有效果，还有一些其他的补钙的食物，人一天补钙的量即使没有达到标准也是没有关系的。