孩子吃奶怎么减肥呢？

孩子在吃奶的时候，女性身体内的营养流失比较快，本身就需要补充营养。因此，产后减肥一定要慎重，不能通过节食减肥，可以通过适当运动来减肥。吃饭的时候，少吃一些含脂肪和热量特别高的食物，多吃一些清淡的、有营养的食物，比如鱼肉。每天做适量的运动，说仰卧起坐对减肚子上的赘肉很有帮助，每天还可以慢跑半小时，也可以减肥。这些运动都是靠长期的坚持才有效果的。