夏天胃口不好该怎么办？

最近这段时间是夏天天比较热的时候，我的胃口特别不好，看看饭什么的也不是很想吃，就一直想喝水，吃冷饮什么的，夏天胃口不好要怎么办？

夏季是比较容易产生脾胃病的，主要原因有消化不良，天气因素等，容易使人心情烦闷，食欲不振。所以在夏季最主要的是要养护脾胃，所以要特别谨慎小心发霉变质的食物不要吃，注意食物的储存。建议你可以多吃一些蔬菜水果，服用一些富含维生素Ｂ和Ｃ的食物，多喝水，以免人流汗过度导致脱水，不要吃太多的冷饮，可以吃一些绿豆汤，西瓜，啤酒等，有很好的祛湿，清热，利尿的效果。